視力回復トレーニングを効果的に

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目の疲れを取って視力回復トレーニングの効果をあげる事も良いでしょう。

目の周りにはたくさんの｢ツボ｣があり、そのツボを刺激して疲労を取ったり、血流を良くして視力回復トレーニングの目を動かす筋肉の動きを促進したりなど、良い作用があるようです。

中国医学では古来より目の良いツボを刺激して、疲れ目や目のかすみを取り除いて目の健康を保つ為に行なわれてきました。

目頭から鼻の付け根周辺を指でマッサージする事で、視力回復トレーニングになるとも言われています。

ツボを刺激すると言ってもとても簡単に行なう事が出来るので、子供でも楽に行なえるので、視力回復トレーニングと組み合わせて、ちょっとした気分転換の積りでしてみても良いでしょう。

ツボは天応・清明・四白といったものがあり、強く押す事はなく、軽く擦ったり押し上げたりする事で充分効果があります。

中国医学に関しては他にも気功で視力回復が可能だともされています。

体の不調が目に表れている場合、体の気の流れを良くする事で視力回復トレーニングにもなるとされ研究が進んでいるようです。

ただし、気功に関しては未だ充分な科学的説明がされていない部分もあり、視力回復トレーニングとしての気功はしっかり説明を受けることが重要です。

中には詐欺まがいの行為や、気功に対して信心がないからだと宗教的な価値観を持ち出す場合、異常に高額の診察料をの請求など、視力回復トレーニング以前のトラブルもありますから注意しましょう。

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